Groene smoothie.
Goed begin van de dag want dit vult lekker lang!
Lekker zoet door de banaan, propvol vitamines, mineralen en vezels.
Vriesfruit is het hele jaar verkrijgbaar en door de spinazie heb je meteen een portie groenten te pakken..
Alles kan zo, hop in de blender, lekker makkelijk..
Doe er ook eens een schep chia- of hennepzaad door voor wat extra eiwitten, vezels en goede vetten.
Dit heb je nodig;
Hand vol rood fruit, uit de vriezer
1 banaan
Verse bladspinazie (2 volle handen)
Glaasje water